秋月无边

mwjj001 2022-07-0318:51:51名人评论24阅读模式

空山新雨后,天气晚来秋。

明月松间照,清泉石上流。

——(唐)王维《山居秋暝》

《中国天文年历》显示

北京时间今天23时45分

我们将迎来

二十四节气中的处暑

处暑,即为出暑

标志着炎热的暑天就要结束

真正的秋天即将到来

处暑时节,三伏已近尾声

白天热,早晚凉

昼夜温差较大,不时有秋雨降临

正所谓一场秋雨一场寒

处暑时节,秋高气爽

但秋老虎余威犹存

刚刚感受到些许凉意

可能还要间或遭遇高温

好在午热晚凉

为人们平添了一丝秋爽

具体预报

8月22日 星期六

上午:晴转多云

下午:多云

夜间:多云转阴

微风,28到21℃

8月23日 星期日

白天:雷阵雨

夜间:中雨并伴有雷电

微风转北风3-4级,29到20℃

8月24日 星期一

白天到夜间:多云转晴

北风4-5级转微风,30到23℃

8月25日 星期二

白天到夜间:晴间多云

微风,31到23℃

8月26日 星期三

白天到夜间:晴转阴

微风,32到23℃

8月27日 星期四

白天到夜间:阴转晴

微风,29到23℃

向来鹰祭鸟,渐觉白藏深。

叶下空惊吹,天高不见心。

气收禾黍熟,风静草虫吟。

缓酌樽中酒,容调膝上琴。

——(唐)元稹《咏廿四气诗 处暑七月中》

处暑有三候

一候,鹰乃祭鸟

搏击长空的猎人

开始捕杀猎物

它们将猎物摆放在地上

仿佛一场仪式

二候,天地始肃

天地肃而清

带来萧瑟之气

秋天刚刚开始

万物在凋零之时

献上自己酝酿一生的舞蹈

三候,禾乃登

麦到处暑黄

丰收的季节来了!

五谷丰登

是此刻最好的祝福语

秋云

竹风醒晚醉,窗月伴秋吟;早起凉意爬上胳膊,夏衣临晓薄,秋影入檐长。秋波正澄清,秋光轻浅,秋云委婉,正切秋水伊人之想。

天水秋云薄,天长杳无隔,秋意冉冉,一年中最美季节将至,想决决溪泉到处闻,一家松火隔秋云,白石卧可枕,青萝行可攀,意中如有得,尽日不欲还的境界了。

秋水

落霞与孤鹜齐飞

秋水共长天一色

——(唐)王勃《滕王阁序》

鹜是野鸭。秋光清浅,秋明空旷,此时那水让天滤成净透,任何色彩都包含在它的清潋之中,杜甫因此用秋水为神玉为骨,白居易用秋水淅红粒,朝烟烹白鳞,皆意境深远。

习俗

处暑吃鸭

在民间

处暑素有吃鸭子的传统

鸭肉有滋阴养胃

利水消肿的功效

在北方

老北京人会买上一只百合鸭

在江苏

人们做好鸭子菜

并和邻里一同分享

所谓处暑送鸭,无病各家

放河灯

悼念逝者,祈保平安

中元夜在处暑期间

人们将做好的荷花灯

放于江河之中

任其飘泛

夜里的点点星火

寄托人们的美好祈愿

开渔节

千舸竞发,捕获海鲜

对于沿海渔民来说

处暑意味着渔业收获

这个时候海域水温依然偏高

鱼群会停留在渔场周围

鱼虾贝类发育成熟

每年处暑期间

浙江沿海会举行隆重的开渔节

欢送渔民驾船出海

四时俱可喜,最好新秋时。

柴门傍野水,邻叟闲相期。

——(宋)陆游《闲适》

养生

由热转凉的交替时节

人体内的阴阳盛衰随自然而变化

养生保健应注意

养肺滋阴与祛暑化湿并重

遵循收养的原则

作息:延长睡眠多喝水

中医认为,人们在处暑时节之后,起居作息应该进行相应的调整,比如每天可以增加1小时的睡眠,同时还要保证有质量的午睡。多喝水补津液,居室环境也要注意加湿。居家加湿不一定使用加湿器,在家中种些花或养几条鱼、早晚多往地上洒点水或用湿拖把擦地等都能达到居家加湿的效果。

运动:轻松平缓防出汗

秋季养生离不开收和养的原则,保养体内的阴气是秋季养生的首要任务。因此,此时运动也应顺应这一原则,尽量选择轻松平缓的项目,特别是体质虚弱者要防出汗过多、耗损阳气。虽然处暑过后意味着秋天的开始,但此时桑拿天、雷雨天依然比较多,因此还不能忘了防暑祛湿、养护脾胃。

食物:少食多餐忌冷饮

建议大家夜里不要贪凉、不要多吃冷饮,预防胃肠道疾病。平时可以多吃健脾祛湿养胃的食物,如赤小豆、薏仁米、莲子、扁豆、冬瓜等;清热安神的食物也要酌情增加。注意一次进食不可太多,做到少食多餐。此外,气候渐渐干燥,肺经当值,随着天气转干,增加滋阴润燥食物的摄入量,如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等,能够养阴生津。

春捂秋冻

体温在初秋不宜过高

增加衣物循序渐进

更有益于身体康健

早晚要注意增衣保暖

此外

夜寝关好门窗,腹部盖上薄被

注意胃部保暖

多开窗通风、少用空调

也能帮助你远离疾病

天上双星合,人间处暑秋。

稿成今夕会,泪洒隅年愁。

——(清)胤禛 《七夕处暑》

处暑恰逢七夕前后

有情人成眷属的七夕

为早秋染上浪漫色彩

鹊桥相会

不渝此生

愿你逍遥一秋

自在一生

今日处暑

凉风有信

人间最美是初秋!

综合 | 人民网 新华社 中央纪委国家监委网站 中国天气网 天津日报 《微读节气》

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